Health News : पान का पत्ता चबाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

-पान का पत्ता एक आयुर्वेदिक औषधि

Health News : ताजा अध्ययन में यह बात सामने आई है कि पान का पत्ता चबाने से आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है। फूड टेक्नोलॉजी एक्सपर्ट के अनुसार पान का पत्ता एक आयुर्वेदिक औषधि है। जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। कई गंभीर बीमारी जिनमें से डायबिटीज भी एक है को ठीक करने में पान का पत्ता मदद करता है।

अगर रात को सोने से पहले पान के पत्ते को पानी में भिगोकर चबाया जाए तो इससे व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। पान का पत्ता इंसुलिन सेंसिटिविटी को ठीक रखता है। एक रिसर्च के मुताबिक पान के पत्ते में कई ऐसे तत्व हैं जो इंसुलिन सेंसिटिविटी को ठीक करने में मदद करते हैं।

इसमें पॉलीफेनोल, अल्कलॉइड और फ्लेवोनॉयड शामिल है। एक्सपर्ट के अनुसार रात को सोने से पहले पान का पत्ता खाने से यह सभी तत्व खून में आसानी से घुल जाते हैं। इसके साथ ही एक्सपर्ट ने यह भी हिदायत दी की आवश्यकता से अधिक पान का पत्ता नहीं चबाना है।

शुरू करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर की राय भी अवश्य ले। बता दें कि डायबिटीज की बीमारी लगातार बढ़ती जा रही है। डायबिटीज के मरीजों की संख्या में हर रोज इजाफा हो रहा है। बिगड़ती दिनचर्या और खानपान पर ध्यान न देने की वजह से लोगों में क्या बीमारी बढ़ रही है।(एजेंसी)